รีวิว 10 คอลลาเจน ยี่ห้อไหนดี ผิวเป๊ะ สวยปัง ราคาไม่แพง ปี 2023

ไม่ว่าคุณผู้หญิงหรือคุณผู้ชายก็อยากมีผิวดีสุขภาพดีจากภายในสู่ภายนอกทั้งนั้น จึงต้องเสริมด้วยตัวช่วยมากมายที่มีส่วนสำคัญในการบำรุงผิวพรรณ ซึ่งผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ได้รับความนิยมสูงสุดในการบำรุงผิวพรรณคงไม่พ้น คอลลาเจน ที่หนุ่มสาวมากมายเลือกรับประทานทั้งแบบเม็ด แบบชงดื่มให้เลือกกัน เพื่อเพิ่มผลลัพธ์ที่ดีที่สุดกับผิว นอกจากนี้ยังมีส่วนช่วยในการบำรุงกระดูก และข้อพร้อมทั้งช่วยในการกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด จึงทำให้การรับประทานคอลลาเจนเป็นอีกตัวเลือกที่ดีกับสุขภาพ

เห็นข้อดีของคอลลาเจนขนาดนี้ ดังนั้น วันนี้เราจะมาเผยเคล็ดลับในการรับประทานคอลลาเจน และมาดูกันว่า  10 คอลาเจน ยี่ห้อไหนดี ประจำปี 2022 จะมียี่ห้อไหนบ้าง มาติดตามกันค่ะ

คอลลาเจนคืออะไร ?

คุณประโยชน์ของคอลลาเจนมีมากมายอย่างที่หลายคนคาดไม่ถึงเลยค่ะ ซึ่งจริง ๆ แล้วคอลลาเจน (Collagen) คือส่วนของเส้นใยโปรตีนชนิดหนึ่งที่มนุษย์สามารถสร้างขึ้นเองได้โดยเป็นส่วนประกอบหลักของเส้นขน เส้นผม และผิวหนัง รวมถึงกระดูกอ่อน โดยสามารถเพิ่มความแข็งแรงและความยืดหยุ่นให้แก่อวัยวะภายในร่างกาย

แต่น่าเสียดายมาก ๆ เพราะเมื่อเราอายุเกิน 30 ปี ร่างกายของเราจะผลิตคอลลาเจนได้น้อยลง  จนทำให้ผิวแห้ง ผิวบาง และมีริ้วรอย ซึ่งหลายคนคงไม่รู้ว่าคอลลาเจนมีมากถึง 28 ชนิดด้วยกัน แต่ Collagen Type 1 เป็นคอลลาเจนที่พบมากที่สุด ซึ่งคุณสมบัติในการต่อต้านการริ้วรอย และช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้แก่ผิวหน้า จึงเป็นคอลลาเจนที่หลายคนต้องการเพิ่มนั่นเองค่ะ 

เคล็ดลับการเลือกคอลลาเจน

แน่นอนว่าในปัจจุบันมีคอลลาเจนหลายยี่ห้ออยู่ในตลาด ซึ่งหลายคนก็คงไม่รู้ว่าตนเองคนเลือกคอลลาเจนยี่ห้อไหนหรือชนิดไหนดังนั้น วันนี้เราขอมาแชร์เคล็ดลับการเลือกซื้อคอลลาเจนด้วยวิธีง่าย ๆ ดังนี้

• ต้องคอลลาเจนบริสุทธิ์เท่านั้น: เพียวคอลลาเจน หรือคอลลาเจนแบบบริสุทธิ์จะไม่มีการแต่งเสริมรสชาติหรือส่วนผสมอื่นใดลงไป ทำให้คอลลาเจนยังคงมีรสชาติคาว แต่ร่างกายจะได้รับการดูดซึมคอลลาเจนได้อย่างเต็มที่  และทำให้ผิวได้รับคอลลาเจนเพิ่มขึ้นจึง ๆ
• เสริมประสิทธิภาพด้วยโปรไบโอติกส์: เพราะช่วยเสริมประสิทธิภาพของคอลลาเจน เสริมให้ผิวแข็งแรง ลดการอักเสบของสิว และเสริมประสิทธิภาพการดูแลผิวพรรณได้มากขึ้น
• เน้นปริมาณที่ร่างกายควรได้รับ: ในหนึ่งวันร่างกายของเราสามารถรับประทานคอลลาเจนได้ไม่เกิน 10,000 มล. ดังนั้นจึงไม่ควรรับประทานเกินจากนี้เพราะจะทำให้คอลลาเจนที่รับประทานไปเสียเปล่า
• มีความน่าเชื่อถือ: เป็นแบรนด์ที่เป็นที่รู้จัก ได้รับอย.หรือมีใบประกาศรองรับถึงคุณสมบัติที่แท้จริงของคอลลาเจน

10 คอลลาเจน ยี่ห้อไหนดี ปี 2023

1. Blackmores Marine Collagen CoQ10+

Blackmores Marine Collagen CoQ10+ เป็นคอลลาเจนจากปลาทะเลผสมโคเอนไซม์คิวเทน จึงช่วยดูแลผิวพรรณอย่างเต็มที่ และยังสามารถซ่อมแซมพร้อมฟื้นฟูผิวพรรณ ประกอบด้วย คอลลาเจน โปรตีนสกัดจากปลาทะเล สารสกัดจากเมล็ดองุ่น วิตามินอี และซีลีเนียม จึงต่อต้านอนุมูลอิสระ ฟื้นฟูผิวหนังที่เสื่อมสภาพ ช่วยสร้างเส้นใยและต่อต้านการทำลายคอลลาเจน จึงทำให้เปล่งปลั่งและมีสุขภาพดี ดูมีชีวิตชีวาและแลดูอ่อนกว่าวัยหลังจากที่รับประทานอย่างต่อเนื่อง จากทั้งยังมีผู้ที่รับประทานจริงยืนยันแล้วว่าเห็นผลลัพธ์ที่ดีในเรื่องของผิวพรรณอีกด้วย [ราคา 1,519 บาท]

ข้อดี

1. ช่วยซ่อมแซมผิวหนังที่เสื่อมสภาพ ต่อต้านอนุมูลอิสระ ลดริ้วรอยก่อนวัยอันควร
2. ทำหน้าที่ในการต่อต้านการทำลายคอลลาเจน อิลาสติน และหลอดเลือดฝอย
3. ทำให้เปล่งปลั่งและมีสุขภาพดี ดูมีชีวิตชีวาและแลดูอ่อนกว่าวัย

ข้อควรพิจารณา

1. สารบำรุงหลายตัว ทำให้ร่างกายไม่ได้รับสารอาหารอย่างเต็มที่

เช็คราคา LAZADA     เช็คราคา SHOPEE

2. Lifeplus Vistas Collagen 2 Type

ดูแลสุขภาพผิวของคุณด้วย Lifeplus Vistas Collagen 2 Type ซึ่งประกอบไปด้วย คอลลาเจน 3 ชนิดด้วยกัน ได้แก่ คอลลาเจนเปปไทด์, คอลลาเจนไตรเปปไทด์ และ คอลลาเจนไทพ์ทู ซึ่งคอลลาเจนไทพ์ทูเป็นคอลลาเจนที่สกัดจากกระดูกอ่อนของไก่ ของช่วยลดอาการอักเสบของผู้ป่วยที่มีอาการข้อเข่าเสื่อมและโรครูมาตอยด์ได้ รวมถึงคอลลาเจนเปปไทด์ ยังเป็นคอลลาเจนโมเลกุลเล็กจึงช่วยเสริมสร้างความยืดหยุ่นและช่วยให้ผิวพรรณชุ่มชื้นขึ้นในระดับเซลล์ นอกจากนี้คอลลาเจนไตรเปปไทด์ยังเป็นคอลลาเจนที่มีคุณสมบัติการดูดซึมได้ดีกว่าคอลลาเจนอื่นๆ ถึง 3 เท่าจึงทำให้ผู้หญิงมีผิวพรรณชุ่มชื้นและยืดหยุ่นขึ้น พร้อมทั้งช่วยให้ผม เล็บมีสุขภาพดีขึ้นอีกด้วย [ราคา ซองละ 59 บาท]

ข้อดี

1. ช่วยลดอาการอักเสบของผู้ป่วยที่มีอาการข้อเข่าเสื่อมและโรครูมาตอยด์ได้
2. คอลลาเจนไตรเปปไทด์มีคุณสมบัติการดูดซึมได้ดีกว่าคอลลาเจนอื่นๆ ถึง 3 เท่า
3. มีผิวพรรณชุ่มชื้นและยืดหยุ่นขึ้น พร้อมทั้งช่วยให้ผม เล็บมีสุขภาพดีขึ้น

ข้อควรพิจารณา

1. ใครที่แพ้ปลาทะเลห้ามรับประทาน

เช็คราคา LAZADA     เช็คราคา SHOPEE

3. Amado H Collagen

Amado H Collagen เรารู้จักกันดีเพราะเป็นแบรนด์ของคุณเชน ธนา อดีตนักร้องชื่อดัง โดยมีคุณสมบัติที่ได้รับจากคอลลาเจนไตรเปปไทด์จากประเทศเกาหลี จึงช่วยทั้งชะลอและลดเลือนริ้วรอย พร้อมดูแลผิวพรรณให้สดใส แถมยังกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนคงสมดุลของน้ำหล่อเลี้ยงผิวไม่เพียงแค่นั้นยังช่วยต่อต้านการเสื่อมสภาพของเซลล์ในร่างกาย พร้อมคืนทำให้ผิวพรรณกระจ่างใสและเปล่งปลั่งมากขึ้นอีกด้วยค่ะ นอกจากนี้ยังช่วยบำรุงเส้นผมและเล็บให้มีสุขภาพดีขึ้น และยังไม่มีส่วนผสมของน้ำตาลหรือสารกันเสียจึงสามารถรับประทานได้อย่างปลอดภัย [ราคา 1,200 – 1,600 บาท]

ข้อดี

1. กระตุ้นการสร้างคอลลาเจนทำให้ผิวกระชับและยืดหยุ่นขึ้น
2. ชะลอและลดเลือนริ้วรอย พร้อมดูแลผิวพรรณให้สดใส
3. ต่อต้านการเสื่อมสภาพของเซลล์ในร่างกาย

ข้อควรพิจารณา

1. ใครที่แพ้ปลาทะเลห้ามรับประทาน

เช็คราคา LAZADA     เช็คราคา SHOPEE

4. SAKANA Collagen

ถ้าไม่ดีจริง ชมไม่เลือกเป็นวลีฮิตจากพรีเซนเตอร์คนดังอย่างคุณชมพู่ อารยา ที่โปรโมตแบรนด์ SAKANA Collagen ซึ่งเราได้ยินมาว่าทานแล้วผิวดีขึ้นจริง ๆ เพราะด้วยนวัตกรรมและเทคโนโลยีชั้นสูงจากญี่ปุ่น จึงได้พัฒนาคอลลาเจนไดเปปไทด์ชนิดสายสั้นขึ้นมา โดยมีโมเลกุลเล็กเพียง 200 ดาลตัน จึงช่วยดูดซึมได้ไวกว่าคอลลาเจนทั่วไปถึง 55 เท่า อีกทั้งมีสูตรป้องกันกรดจึงไม่ทำให้กรดถูกทำลายจึงทำให้คอลลาเจนถูกนำไปใช้ได้ในทันทีและใช้ได้เต็มประสิทธิภาพที่คอลลาเจนมี นอกจากนี้ยังรับประทานง่ายไม่คาว ไม่เหม็น เห็นผลรวดเร็วแบบสุด ๆ อีกด้วยค่ะ พร้อมทำให้ผิวเนียนใส ไร้รอยตีนกา ไร้ริ้วรอย และมีผิวพรรณเต่งตึงแลดูอ่อนกว่าวัย [ราคา 990 – 3,699]

ข้อดี

1. คอลลาเจนไดเปปไทด์ชนิดสายสั้น ดูดซึมได้ไวกว่าคอลลาเจนทั่วไปถึง 55 เท่า
2. คอลลาเจนถูกนำไปใช้ได้ในทันทีและใช้ได้เต็มประสิทธิภาพ
3. ผิวเนียนใส ไร้รอยตีนกา ไร้ริ้วรอย และมีผิวพรรณเต่งตึงแลดูอ่อนกว่าวัย

ข้อควรพิจารณา

1. มีของปลอมและตัวแทนปลอมเป็นจำนวนมากจึงควรระมัดระวังในการสั่งซื้อ

เช็คราคา LAZADA     เช็คราคา SHOPEE

5. Vida Collagen Q10

Vida Collagen Q10 เป็นคอลลาเจนไตรเปปไทด์ คอลลาเจนโมเลกุลเล็กจึงดูดซึมและส่งตรงเข้าสู่ผิวได้อย่างรวดเร็ว พร้อมทั้งมีส่วนผสมของโคเอนไซม์คิวเท็น จากประเทศญี่ปุ่น และสารสกัดจากผักผลไม้รวมกว่า 14 ชนิดจึงช่วยซ่อมแซม ฟื้นฟูปัญหาผิวของสาวๆ ได้อย่างตรงจุดตั้งแต่ภายในสู่ภายนอก พร้อมช่วยบำรุงผิวพรรณชุ่มชื้น เรียบเนียนขึ้น พร้อมกักเก็บความชุ่มชื้นได้อย่างยาวนาน ให้ผิวพรรณแลดูอ่อนกว่าวัย ไร้ริ้วรอยปรากฏ แถมยังแต่งหน้าติดง่าย พร้อมป้องกันความเสื่อมของเซลล์ผิวที่เกิดขึ้นจากคอลลาเจนลดลงพร้อมทำให้ผิวอิ่มฟู ดูอ่อนเยาว์ไม่เปลี่ยนแปลง [ราคา 339 บาท]

ข้อดี

1. ซ่อมแซม ฟื้นฟูปัญหาผิวของสาว ๆ ได้อย่างตรงจุดตั้งแต่ภายในสู่ภายนอก
2. บำรุงผิวพรรณชุ่มชื้น เรียบเนียนขึ้น พร้อมกักเก็บความชุ่มชื้นได้อย่างยาวนาน
3. ผิวพรรณแลดูอ่อนกว่าวัย ไร้ริ้วรอยปรากฏ และแต่งหน้าได้ง่ายขึ้น

ข้อควรพิจารณา

1. ปริมาณคอลลาเจนค่อนข้างน้อยทำให้ร่างกายไม่ได้รับคอลลาเจนอย่างเต็มที่

เช็คราคา LAZADA     เช็คราคา SHOPEE

6. DHC Collagen 2,050 mg

DHC Collagen 2,050 mg เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารจากประเทศญี่ปุ่น ซึ่งคอลลาเจนตัวนี้สกัดมาจากปลาทะเลน้ำลึกซึ่งมีคุณสมบัติและโครงสร้างคล้ายกับคอลลาเจนที่อยู่ในตัวของมนุษย์ จึงทำให้ผิวพรรณเต่งตึง พร้อมเพิ่มความยืดหยุ่นให้แก่ผิว ให้ผิวเรียบเนียนและดูชุ่มชื้นมากขึ้น โดย DHC Collagen เป็นชนิด Collagen Hydrolysate จึงมีโมเลกุลเล็กกว่าคอลลาเจนทั่วไปและดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้ง่ายกว่า อีกทั้งยังมีวิตามิน B1 และ B2 จึงช่วยเสริมประสิทธิภาพการทำงานของคอลลาเจน ทำให้คอลลาเจนสามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพสูงสุด เสริมสร้างความแข็งแรงของชั้นผิวหนังและเสริมให้กระดูกแข็งแรง [ราคา 499 บาท]

ข้อดี

1. สกัดมาจากปลาทะเลน้ำลึกซึ่งมีคุณสมบัติและโครงสร้างคล้ายกับคอลลาเจนที่อยู่ในตัวของมนุษย์
2. ทำให้ผิวพรรณเต่งตึง พร้อมเพิ่มความยืดหยุ่นให้แก่ผิว
3. มีวิตามิน B1 และ B2 จึงช่วยเสริมประสิทธิภาพการทำงานของคอลลาเจน

ข้อควรพิจารณา

1. ได้รับปริมาณคอลลาเจนค่อนข้างน้อย
2. สำหรับผู้ที่มีอาการแพ้ปลา ไม่ควรรับประทาน

เช็คราคา LAZADA     เช็คราคา SHOPEE

7. VISTRA COLLAGEN DIPEPTIDE PLUS VITAMIN C

Vistra Collagen Di Peptide Plus C เป็นคอลลาเจนที่ถูกพัฒนาขึ้นใหม่จึงช่วยในการดูดซึมสารอาหารได้รวดเร็วและมีประสิทธิภาพเพิ่มขึ้น ทำให้ร่างกายสามารถนำคอลลาเจนไปใช้งานได้อย่างเต็มที่ โดยมีคอลลาเจนไดเปปไทด์สูงมากถึง 1000 มก จึงมีประสิทธิภาพในการดูดซึมคอลาเจนเข้าสู่ร่างกายในระดับสูงสุด จึงทำให้ผิวพรรณเรียบเนียนขึ้น แถมยังช่วยในการลดเลือนริ้วรอย มาพร้อมกับส่วนผสมที่ช่วยเรื่องผิวพรรณอีกเช่นกันอย่าง Vitamin C จึงพร้อมทำให้ผิวสว่างกระจ่างใส และเรียบเนียนสม่ำเสมอ Vistra จึงช่วยเรื่องผิวไปแบบเต็มๆ เลยค่ะ [ราคา 585 บาท]

ข้อดี

1. ดูดซึมสารอาหารได้รวดเร็วและมีประสิทธิภาพเพิ่มขึ้น
2. ผิวพรรณเรียบเนียนขึ้น แถมยังช่วยในการลดเลือนริ้วรอย
3. ผิวสว่างกระจ่างใส และเรียบเนียนสม่ำเสมอ

ข้อควรพิจารณา

1. ไม่เหมาะกับผู้ที่แพ้ถั่ว เพราะประกอบด้วยเลซิตินจากถั่วเหลือง

เช็คราคา LAZADA     เช็คราคา SHOPEE

8. CHAME’ Hydrolyzed collagen Tripeptide Plus

แบรนด์คอลลาเจนอีกหนึ่งยี่ห้อที่คนในวงการบันเทิงอย่างคุณเชียร์ ทิฆัมพรเป็นเจ้าของแบรนด์ แต่สำหรับคอลลาเจนของชาเม่ค่อนข้างมีชื่อเสียงในวงการผลิตภัณฑ์เสริมอาหารมานับ 10 ปีแล้วค่ะ โดยกล่องนี้ เป็นคอลลาเจนไตรเปปไทด์ นำเข้าจากประเทศญี่ปุ่น มีปริมาณคอลลาเจนถึง 10,000 มก. พร้อมคอลลาเจน ไตรเปปไทด์ จากประเทศญี่ปุ่น และ คอลลาเจน เปปไทด์ จากปลาหิมะประเทศนอร์เวย์ พร้อมด้วยส่วนผสมอีก 24 ชนิด จึงทำให้ผิวพรรณแลดูเรียบเนียน สุขภาพดี กระจ่างใสขึ้น พร้อมช่วยบำรุงเส้นผมและเล็บให้แข็งแรงขึ้นอีกด้วย [ราคา 450 บาท]

ข้อดี

1. ปริมาณคอลลาเจนถึง 10,000 มก. จึงทำให้ร่างกายได้รับคอลลาเจนสูงมาก
2. ทำให้ผิวพรรณแลดูเรียบเนียน สุขภาพดี กระจ่างใสขึ้น
3. บำรุงเส้นผมและเล็บให้แข็งแรงขึ้น

ข้อควรพิจารณา

1. ผู้ที่แพ้ปลา ห้ามรับประทาน

เช็คราคา LAZADA     เช็คราคา SHOPEE

9. Donutt โดนัทท์ คอลลาเจน อินูลินพลัส

Donutt คอลลาเจน อินูลินพลัส มีขายในเซเว่นและร้านค้าชั้นนำจึงหาซื้อได้ค่อนข้างง่าย โดยรับประทานด้วยวิธีการชง จึงกินค่อนข้างง่ายอีกเช่นกันประกอบไปด้วย คอลลาเจนเปปไทด์, คอลลาเจน ไตรเปปไทด์, นํ้าส้มสายชูหมักจากผลแอปเปิ้ล, วิตามินซีและส่วนผสมอีกมากมาย ที่ทำให้ผิวมีสุขภาพที่ดีเปล่งปลั่ง  แถมยังดูดซึมเข้าสู่ผิวได้ง่ายและรวดเร็วมากๆ จึงเพิ่มความยืดหยุ่นและกระชับให้แก่ผิวพรรณของเรา ช่วยให้ผิวพรรณเต่งตึงเหมือนยังเป็นสาวๆ  และยังทำให้ผิวชุ่มชื้นขึ้นอีกด้วย  นอกจากนี้ยังช่วยฟื้นฟูผิวที่เคยถูกทำลายให้แข็งขึ้น โดยผลิตภัณฑ์เสริมอาหารตัวนี้มีเส้นใยที่สามารถละลายน้ำได้จึงช่วยในการขับถ่ายทุกเช้าและช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระจึงคงความอ่อนเยาว์ได้อย่างแท้จริง [ราคา 299 บาท]

 ข้อดี

1. ทำให้ผิวมีสุขภาพที่ดีเปล่งปลั่ง  แถมยังดูดซึมเข้าสู่ผิวได้ง่ายและรวดเร็วมาก
2. เพิ่มความยืดหยุ่นและกระชับให้แก่ผิวพรรณ
3. ช่วยในการขับถ่ายทุกเช้าและช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ

ข้อควรพิจารณา

1. จึงควรรับประทานในปริมาณที่เหมาะสม
2. สำหรับผู้ที่มีอาการแพ้ปลา ไม่ควรรับประทาน

เช็คราคา LAZADA     เช็คราคา SHOPEE

10. Scotch Collagen Plus

สก๊อต คอลลาเจน พลัสเป็นคอลลาเจนแบบผงนวัตกรรมใหม่ ที่มอบอาหารให้ผิวพรรณ 3 ชนิดด้วยกัน ได้แก่ คอลลาเจนเปปไทด์ และ คอลลาเจนไดเปปไทด์ 5,000 มก. รวมถึงยังมีสารสกัดจากซีบัคธอร์น และวิตามิน C 60 มก. จึงทำให้ผิวพรรณได้รับประโยชน์จากสารอาหารเหล่านี้ไปเต็ม ๆ เพราะด้วย คอลลาเจนไดเปปไทด์ซึ่งมีโมเลกุลเล็กจิ๋ว จึงสามารถดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้เลย โดยไม่ต้องผ่านกระบวนการย่อยอาหาร ยังมีเทคโนโลยี Target Boosting ซึ่งเป็นเทคโนโลยีเฉพาะ ที่ทำให้คอลลาเจนไดเปปไทด์ตัวนี้เข้าสู่เซลล์ผิวหนังของเราได้โดยตรง รวมถึงซ่อมแซมและกระตุ้นการสร้างเซลล์ผิวได้อย่างรวดเร็ว ทำให้ผิวเรียบเนียน กระชับ และช่วยสร้างเซลล์ไฟโบรบลาสท์ ซึ่งเป็นเซลล์ที่สร้างคอลลาเจนขึ้นมาได้ [ราคา 1,200 บาท]

ข้อดี

1. คอลลาเจนไดเปปไทด์ลมีโมเลกุลเล็ก ดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้เลย โดยไม่ต้องผ่านกระบวนการย่อยอาหาร
2. Target Boosting จึงเข้าสู่เซลล์ผิวหนังของเราได้โดยตรง รวมถึงซ่อมแซมและกระตุ้นการสร้างเซลล์ผิวได้อย่างรวดเร็ว
3. ผิวเรียบเนียน กระชับ

ข้อควรพิจารณา

1. ตรวจสอบส่วนผสมให้ชัดเจนก่อนรับประทาน เพราะอาจทำให้เกิดการแพ้ได้

เช็คราคา LAZADA     เช็คราคา SHOPEE

ทั้ง 10 คอลลาเจนยี่ห้อไหนดี ผ่านไปอย่างรวดเร็วซึ่งเพื่อนๆ หมายตายี่ห้อไหนไว้บ้างคะ ซึ่งหากใครอยากมีผิวสวยต้องรีบรับประทานกันตั้งแต่วันนี้ รวมถึงอย่าลืมรับประทานอย่างเป็นประจำเพื่อให้ผลลัพธ์ผิวสวยสุขภาพดีขึ้นจริงๆ โดยที่เราควรกินในปริมาณที่พอเหมาะ แล้วคุณจะเห็นผลลัพธ์ที่เกิดขึ้นกับผิวพรรณของคุณอย่างแน่นอน