ประโยชน์ของวิตามินซี

อากาศในบ้านเรา เดี๋ยวร้อน เดี๋ยวฝนตก แปรปรวนไปหมดอีกทั้งยังวันหนึ่งมีหลายฤดูอีกทั้งเป็นช่วงระบาดของ Covid-19  ที่ยังไม่หมดไปเลย ร่างกายอาจจะรับไม่ไหว เจ็บป่วยง่าย วิตามินซี (Vitamin C) เป็นสารอาหารสำคัญที่ร่างกายของคนเราต้องการ ใช้สร้างเสริมเนื้อเยื่อต่างๆ สร้างภูมิคุ้มกันให้ร่างกายแข็งแรง ป้องกันหวัด เสริมสร้างคอลลาเจผิวพรรณเปล่งปลั่งสดใสสุขภาพดี ชะลอริ้วรอย ซึ่งวิตามินซีมีอยู่ในผักผลไม้หลายชนิด เช่น ส้ม  ฝรั่ง ผักใบเขียว รวมทั้งผลไม้อีกหลายชนิด แต่หลายคนอาจจะไม่ได้รับวิตามินซีจากอาหารที่กินดังนั้น วิตามินซีในรูปแบบอาหารเสริมจึงเป็นที่นิยมมากเพราะสะดวกในการกินและได้รับประโยชน์เหมือนกัน มินนี่รีวิว ขอแนะ 10 วิตามินซี ยี่ห้อไหนดี สร้างภูมิคุ้มกัน ลดภูมิแพ้ ผิวสวยกระจ่างใส  และให้ร่างกายเราแข็งแรงลดโอกาสที่จะทำให้เราเจ็บป่วยได้ง่ายค่ะ